martes, 9 de septiembre de 2014

EFT o tapping es Emotional Freedom Techniques

El tapping es una técnica usada como ejercicios mentales, para salud, para mejorar condiciones sociales y de vida, para superar traumas y fobias, para adelgazar, cuando hay dolores en nuestro cuerpo, en afirmaciones y ayuda en el perdón, para la memoria, estudiar y retener más, aprender un oficio.
  • Nos ayuda a expandir la conciencia y a aprovechar al máximo el uso del cerebro. Es muy fácil de aprender y de aplicar, desde el primer momento podemos comenzar a practicar y a percibir los beneficios. 
Conocimos esta técnica que nos ha sido tan útil, gracias a una información que encontramos en Internet cuando buscábamos información sobre ejercicios mentales y el cerebro.
El tapping o Emotional Freedom Techniques, cariñosamente llamado EFT es creada por Gary Craig y es él mismo quien a dado a conocer la herramienta por distintos países.

El tapping o EFT es usada y recomendada por sicólogos, médicos, religiosos, padres, sociedades, grupos de autoayuda, inteligencia emocional, ejercicios para el cerebro.

El EFT es como la acupuntura, usa puntos de nuestro cuerpo para aplicarlo, afecta positivamente nuestras emociones y salud en general; sobre todo la salud emocional que es fundamental para poder sanar cuerpo, mente y espíritu.

Usos del EFT

Esta es solo una muestra de lo que podemos hacer con el tapping, los usos pueden ser tan variados como su imaginación.
  • Ayuda a cambiar las emociones no deseadas a positivas.
  • Gran beneficio cuando se usa para bajar de peso.
  • Mejora dolores físicos como de espalda, dolor de cabeza y otros.
  • Excelente ayuda cuando hacemos afirmaciones para encontrar objetivos propuestos.
  • Para terapias del perdón.
  • Para ejercicios del cerebro.
  • Para mejorar la retención y memoria.
  • Para leer más rápido.
  • Para aumentar la concentración cuando estudiamos o hacemos un trabajo.
  • En ejercicios mentales
  • Desarrollo cerebro memoria inteligencia emocional

Desde el principio se notan los resultados y si usted cree que no está notando los beneficios, revise el método, los puntos que está aplicando y siga, sea persistente, puede usar el mismo tapping para mejorar el uso del método.

Muéstrelo a sus allegados, a sus amigos, a los ancianos, a las personas que trabajan con y para usted, así, usted también ganará en salud, emociones y tranquilidad.

Puntos para golpear suavemente con el tapping


  • Arriba, en el centro de la cabeza
  • En las cejas
  • Cerca de los ojos
  • Bajo de los ojos
  • Debajo de la nariz
  • En la Barbilla
  • Por la clavícula
  • Debajo de los Brazos
  • Muy importante, en las muñecas

¿Dónde puedo encontrar completa información del EFT o tapping es Emotional Freedom Techniques?

Mejor dejemos que su propio creador muestre el método. Abajo, al final de esta nota encontrarán videos con propio Gary Craig explicando en español el método.

También hay un texto que es de gran ayuda y que se distribuye gratuitamente desde la siguiente página:

  http://www.findthelightwithin.com/EFT%20Manual%20en%20Espanol.pdf

Notas importantes

  • Si usa lentes o reloj de pulsera, la recomendación es quitarlo antes de aplicar la técnica.
  • Ejercicios mentales, cerebro ejercicios.
  • Seguiremos escribiendo más del tapping y de otros ejercicios mentales.
  • Mantengamos siempre la mente positiva y recordemos que hay otra realidad y que es tan o más verdadera que la que percibimos.
  • Desarrollo cerebro memoria inteligencia emocional
  • Apenas estamos comenzando y queremos dar completa información.
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Gracias.

Cerebro

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