Eliminar la ira con EFT
En este video, David hizo un pequeño cambio, coloco su mano sobre el corazón mientras hace tapping en los 7 puntos, el explica que el hace esto por que en el corazón se guardan todos los resentimientos , así que lo haremos así: coloca un mano en el corazón mientras que con la otra haces tapping con esta frase "En mi corazón solo existe el perdón" recuerda el momento en que sentiste ese enojo, ira, odio o resentimiento, como si fuera una película mental de ese momento.
En la segunda ronda repetiremos estas frases:
ceja: en mi corazón solo existe el perdón
lado de ojo: aunque siento esta ira en mi estomago, aunque siento este odio en mi corazón, me siento bien, suelto estos sentimientos, puedo soltar este odio
bajo ojo:lo puedo hacer por que en mi corazón solo existe el perdón
bajo nariz: elijo perdonarme a mi mismo
barbilla: elijo perdonar a los que me hicieron daño en el pasado (imagina que ves a esas personas)
clavícula: y aunque siento esta ira hacia esas personas, aunque me siento enojado conmigo mismo, estoy haciendo progresos, y me estoy sintiendo mejor al respecto
bajo brazo: aunque siento este enojo en mi estomago, y en mi pecho, ya me estoy sintiendo mejor.
ceja:en mi corazón solo existe el perdón
lado ojo:perdono a todas esa personas que me hirieron en mi infancia, en la escuela o a lo largo de mi vida, por que estos resentimientos no me dejan avanzar
bajo ojo:aunque siento la ira, en mi pecho, mi espalda, mi cabeza y mi corazón, me acepto de todas maneras y elijo liberar estos sentimientos
barbilla:en mi corazón solo existe el perdón
clavícula:puedo lograr todo esto, por que tengo un corazón amable y lleno de perdón, libero cualquier sentimiento de ira o resentimiento
bajo brazo: aunque este resentimiento o ira este dentro de mi desde hace mucho tiempo, lo dejo ir por que en mi corazón solo existe el perdón.
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1 comentarios:
Hola, todo esta muy bueno, Voy a hacer este mes un curso sobre esta técnica y espero mejorar mi vida. Dejo un comentario sobre la segunda ronda de tapping de esta entrada me di cuenta que falta el punto de bajo nariz.
Saludos.
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